Bienvenidos a Nutrire Clinic
NUTRIRECLINIC- Nutricionista Online en Ciudad de Guatemala. Adelgace permanentemente de forma saludable. Baje de peso rápido con nuestros planes personalizados. Somos una clínica online de perdida de peso para mejor servir a nuestros clientes, ya que no siempre tenemos el tiempo para ira a un local físico debido a nuestra forma de vida moderna que es tan ocupada; por lo que nosotros te ofrecemos la misma atención personalizada que recibirías en la clínica de una nutricionista de manera más conveniente.
Una alimentación correcta es esencial para vivir mejor, no tomes el camino más facial, más barato o más rápido, te lo recomiendo yo Federico Sandoval que gracias a la ayuda de Analu Arrivillaga he llegado a alcanzar un peso mucho más optimo.
¿Quieres bajar de peso, de forma rápida y segura? ¿Pero cómo?
Primero, ten en cuenta que muchos expertos dicen que es mejor perder peso gradualmente. Es más probable que se mantenga bajo de forma permanente. Si pierde peso demasiado rápido, perderá músculos, huesos y agua en lugar de grasa.
Nuestro consejo: trate de perder 1-2 libras por semana y evite las dietas de moda o los productos que hacen promesas que suenan demasiado buenas para ser realidad. Es mejor basar su pérdida de peso en los hábitos que pueda adaptar permanentemente.
Para obtener resultados más rápidos, deberá trabajar con un nutricionista, para asegurarse de mantenerse saludable y obtener los nutrientes que necesita.
Hacer un plan
Probablemente haya escuchado el dicho, “calorías adentro, calorías afuera”; como en, solo necesitas quemar más calorías de las que comes y bebes.
Pero no es tan simple, ya que muchas personas pueden distinguirlo por su propia experiencia.
Su metabolismo, lo bien que su cuerpo convierte las calorías en combustible, también es importante. Y si cortas demasiadas calorías, es malo para ti. Disminuye la velocidad de su metabolismo y eso puede hacer que le falten algunos nutrientes.
Hay muchas maneras de hacerlo, sin reducir demasiado las calorías. Tú podrías:
Reduzca las porciones.
Calcule cuántas calorías obtiene en un día normal y reduzca un poco.
Lea las etiquetas de los alimentos para saber cuántas calorías hay en cada porción.
Bebe más agua para no tener tanta hambre.
Independientemente del método que utilice, deberá favorecer los alimentos buenos para usted, como verduras, frutas, granos integrales y proteínas magras, para mantener una buena nutrición. Trabajar con un dietista es una buena idea, por lo que debe hacer un plan que cubra esas necesidades.
Pierde de peso rápido, visita Nutricionista Guatemala– Clínica de Reducción de peso Online
¡Obtenga el apoyo de nuestra tribu saludable!
Muchas aplicaciones pueden ayudarlo a llevar cuenta de su alimentación. Su celular, puede ser usado para mantenerse al día con su plan. O si prefiere, mantenga un diario de alimentos en papel y lápiz de lo que comió y cuándo.
También querrás tener personas de tu lado para que te ayuden a mantenerte motivado y para animarte. Ahora tienes a nuestra Tribu Saludable que apoyen sus esfuerzos para perder peso.
Únase a nuestro grupo de pérdida de peso donde puede hablar sobre cómo va con las personas que pueden relacionarse. O hable con alguien que conozca que haya perdido peso de manera saludable.
¿Averigüe qué lo impulsa a comer?
En el nivel más básico, la comida es combustible. Te da energía para hacer cosas. Pero muy pocas personas comen solo por esa razón. Está en cada reunión social. Y es a donde muchos de nosotros recurrimos cuando tenemos un día difícil.
Necesitará saber qué le hace querer comer cuando no tiene hambre y tener un plan para esos momentos.
Analu Arrivillaga-Nutricionista Guatemala
El primer paso es descubrir cuáles son sus desencadenantes. ¿Es estrés, ira, ansiedad o depresión en cierta parte de tu vida? ¿O es la comida su principal recompensa cuando sucede algo bueno?
Luego, trate de notar cuándo surgen esos sentimientos y tenga un plan listo para hacer otra cosa en lugar de comer. ¿Podrías dar un paseo? ¿Mensaje de texto a un amigo?
Por último, recompensase por hacer una elección diferente. Simplemente no uses la comida como recompensa.
Analu Arrivillaga-Nutricionista Guatemala.
Debido a su clima templado y constante, Guatemala ha sido llamada la “Tierra de la eterna primavera”.
Cultivos como el café, el azúcar, las bananas y el cacao se cultivan tanto para el consumo en Guatemala como para la exportación.
El pollo, el pavo y la carne de res (asados, a la parrilla o fritos) son las carnes más populares del país y normalmente van acompañadas de frijoles y arroz (frijoles con arroz). Las carnes a menudo se sirven en guisos (caldos) o se cocinan en una salsa picante de chile, aunque ocasionalmente se pueden servir pollos enteros con las patas aún unidas. Pepián, un guiso espeso de carne y verduras, es un plato común en el área de Antigua (una ciudad a las afueras de la ciudad de Guatemala, la capital del país).
Analu Arrivillaga-Nutricionista Guatemala
Los mariscos son más comunes a lo largo de las costas, y generalmente se preparan con varias especias.
Otros platos populares son bistec (carne de res a la parrilla o frita), guacamole (puré de aguacate con cebolla y especias), mosh (gachas de avena), churrasco (filete a la parrilla de carbón) y chiles rellenos (chiles rellenos de carne y verduras). Las frutas y verduras frescas, como la yuca, zanahorias, plátanos, apio, pepinos y rábanos, ayudan a mantener saludable la dieta guatemalteca. Sin embargo, los bocadillos, como las donas (donas), también son muy populares.
El café guatemalteco, que se exporta con mayor frecuencia, se considera uno de los mejores del mundo. Sin embargo, la mayoría de los guatemaltecos tiende a tomar café débil cargado con abundante azúcar. El café rico y sabroso se encuentra más comúnmente en las zonas turísticas. Aguas, refrescos, también son abundantes. El jugo de fruta endulzado mezclado con agua o leche, llamado licuado, es una alternativa refrescante.
La mayoría de los guatemaltecos (aproximadamente el 60 por ciento) son católicos romanos. La religión tradicional maya, sin embargo, todavía existe y es ampliamente popular en todo el país. Ambas religiones tienen celebraciones festivas y festivas, aunque hay varios días especiales durante todo el año que todos observan. El país también alberga varios grupos minoritarios.
Navidad y Pascua son dos de las fiestas más celebradas en Guatemala. Los días antes de Navidad están llenos de fiestas y diversas festividades, que incluyen decorar casas con manzanillas (pequeñas frutas amarillas) y ver fuegos artificiales. Tamales y ponche a menudo se sirven en la víspera de Navidad.
La Semana Santa, también conocida como Semana Santa, se celebra la semana anterior a la Pascua. Los guatemaltecos se visten con trajes coloridos para celebrar la semana de festividades, que incluye carrozas, música y todo tipo de comida. Pescados, garbanzos, torrejas (pasteles similares a la tostada francesa), encurtidos (vegetales picantes con vinagre) y frutas confitadas son alimentos populares durante este tiempo. Los descendientes de mayas a menudo se deleitan con tobic (sopa de verduras, carne y repollo), kilim (pollo en una salsa sazonada, servido con arroz y papas), joch (una bebida caliente hecha de maíz molido, cebada, canela y azúcar moreno). y fruta fresca cocida, como duraznos o peras. Las pequeñas rosquillas glaseadas con miel y canela, llamadas buñuelos, son golosinas populares de vacaciones.
Pierde esas longitas, vista:
NUTRIRECLINIC- Clínica de Reducción de peso Online. Baje de peso rápido con nuestros planes personalizados por Analu Arrivillaga Nutricionista Guatemala Online.
Estrategia
¿Cual va a ser nuestra estrategia para llegar al primer lugar de los resultados?
Tiempos atrás SEO era más sencillo, solo tenias que hablar extensamente acerca de un término en una página y esto era suficiente para que Google te diera la mayor importancia, esos tiempos se han quedado muy atrás. Ahora Google no solo ve tu página sino que ve todo tu website, la forma en que tu contenido está organizado y si respondes las preguntas más importantes que formulan los consumidores.
Aquí tienes un ejemplo de las preguntas que Google considera importantes, incorporalas lo más posible y Google te premiara con un “snipet”.
Quise buscar un ejemplo en el cual se le daba un snipet a un nutricionista, pero no encontré ninguno, lo que quiere decir que la gran mayoría no saben como lograrlo, esto me suena como una oportunidad grande para el que reconozca la oportunidad.
Lo más cercano al dichos snipet lo muestro aquí abajo:
Hay claves que Google nos da para saber lo que le parece más importante, fíjense al fondo de la página de resultados:
También tiene mucho sentido optimizar tus imágenes ya que son muy bien representadas en los resultados:
¿Como organizar tu información para que Google te reconozca como el sitio más completo y digno de alcanzar las mejores posiciones?
A nuestra disposición tendremos dos herramientas, una ese tu website y el otro es el directorio de”Google Mi Negocio”.
Si tu negocio necesita de clientes localizados en una ciudad o país especifico, no hay mejor forma de promover tu negocio que con el directorio de Google.
Otra forma de verificar to directorio es por video-chat, yo nunca lo he tenido la oportunidad de hacerlo ya que esa opción jamas se me ha presentado en EEUU.
Mi cliente tendrá que hacer esta verificación, ya tiene acceso total a la cuenta.
El cliente tendrá que hacer esta verificación, ya tiene acceso total a la cuenta.
Registrar tu directorio en Google Mi Negocio
Si tu negocio necesita de clientes localizados en una ciudad o país especifica, no hay mejor forma de promover tu negocio que con el directorio de Google. Registrar tu negocio dentro de EEUU is algo que hago comun en mi profesion, mas sin enbargo e de necesitar de tu ayuda para registrarlo en Guatemala. Sugiero que el cliente haga este paso ya que Google aveces hace el proceso más inmediato utilizando el texto y otros medios.
Registra tu empresa:
Accede a Google Mi Negocio y rellena el formulario, solo necesito que hagas lo mínimo, ya yo me encargo de optimizar el directorio
- País
- Teléfono móvil
- Reclama tu empresa- haz clic en Buscar Información de Empresa. Si ya aparece tu empresa y quieres reclamarla para tener control sobre la información y poderla editar, haz clic en Editar
- Dirección Postal, Código Postal, Ciudad/población, Provincia
Teléfono principal preferible móvil - Correo electrónico
- Descripción: lo puedo hacer yo mas tarde
- Fotos y Videos: lo puedo hacer yo más tarde
- Categoría: nutrcionista
- Después de rellenar los datos de la empresa, llegará una postal en varias semanas, dependiendo del caso puede demorar más tiempo.
All legar la postat te dara un PIN, con el cual podras verificar tu negocio. Ya verificado tu negocio se puede esconder tu direccion física y así solo sale tu website y no la direccion.
Vamos a necesitar 2 directorios
El directorio de EEUU ya lo tengo bajo control, quise convertirlo en el directorio para Guatemala pero no me fue posible, me daba los resultado deseados pero solo desde mi localización en Norte América.
Un agente de Google, me dijo que era igual, pero empíricamente hemos descubierto lo contrario. Para poder ver los resultados reales en Guatemala he adquirido el servicio de un VPN y ahora si puedo ver lo mismo que si estuviese en ese país.
Cuando tenga el directorio Guatemalteco espero lograr los siguientes resultados, por lo menos esto me sirvió como prueba de concepto:
Como Optimizar tu Página Web?
La información en tu website tiene que tener el formato correcto para que Google lo reconozca como algo bien hecho. Si no sigues las reglas Google no te dará los resultados deseados, ya no existe otra manera de hacerlo. Tenemos que tener bien definido y presente que es lo que queremos lograr.
Establecer los términos más importantes
Interpretación Practica:
Como te das cuenta incluí los términos dentro de una pregunta que muestra “intención”, esto es algo importante para motivar a las personas.
- ¿Como encontrar un Buen Nutricionista en Guatemala?
- ¿Que es o que hace un nutricionista?
- ¿Cuales son las Ventajas de tener un nutricionista online?
- Características de un nutricionista deportivo
- ¿Nutricionista 0 nutriologo, cual es la diferencia?
La competencia
Hay que estudiar a la competencia, este buscador te lo presenta claramente y te dice que es lo que tienes que obtener para lograrlo.
- StarofService– seria buena idea incluir a Nutrire Clinic en este directorio
- Alimmenta– fijarse en los titulos que bien definidos estan
- Aprende.Guatemala– Habla de nutricion y da muestras de la cocina Guatemalteca
Analizando el estado actual de nuestro website
de los 2,589 terminos utilizados en el sition solo 3 se encuentran el los primeros lugares
Aparentemente en el mundo entero tu articulo es #1 bajo el término “el coco es abortivo”. Otros terminos que tienen un buen ranking en tu website son: “carnitina” “recetas con protemas” y “saludable menu”.
- nutrireclinic.com/puedo-comer-coco-durante-el-embarazo-y-otros-mitos-y-realidades/
OBJETIVO: Lista de busquedas por conquistar
Aunque no te dediques a todos estos temas, seria aconsejable que tengas algún articulo que hable de este tema ya que a si te vuelves un sitio de información más completo, eso es lo que quiere Google. Algunos ejemplos, puedes editar a tu gusto.
- nutricionista online Guatemala
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- nutricionista que hace
- nutricionista o dietista
- nutricionista vegetariano
- nutricionista holística
- nutricionista vegana
- nutricionista niños
- nutricionista carrera
- dietas para perder de peso
- alimentos para bajar de peso
Ejemplos de preguntas por contestar
- ¿Hay comidas que me hagan bajar de peso rápido?
- ¿Cuales son loa hábitos que me ayudaran a bajar de peso de forma rápida y permanente?
- ¿Se puede perder de peso sin hacer ejercicio?
- ¿Como bajar de peso naturalmente?
- ¿Como bajar 1o kilos en un mes?
- ¿Debo de tomar agua para perder de peso?
- ¿Cuantas calorías se queman al hacer el amor?
Optimizando tu sitio web para que salga de primero en los resultados de Google
Estoy utilizando un programa que considero ser el mejor de la industria, nos dice pasa a paso lo que se tiene que hacer.
Para comprobar que todo esto funciona, hice una prueba, se puede observar en la cima de este articulo, luego lo optimice y e aquí alguno de los resultados, que comprueban que la optimización es real y efectiva.
Me cole en la primera página y eso que mi website no tiene nada que ver con la nutrición.
Me cole en la primera página y eso que mi website no tiene nada que ver con la nutrición.
Recomendación: Pon el nombre de tu compañía en la descripción. De esta forma tienes más espacio, considera que siempre vas a dominar los términos que tiene que ver con tu nombre.
Dominar el buscador de imagen es importante ya que la gente quiere ver resultados de antes y después.
